Halsizliğin nedeni genellikle C vitamini eksikliği ile ilişkilendirilir. Her gün bir adet portakal, mandalina veya greyfurt tüketmek C vitamini eksikliğini gidermek için oldukça önemlidir. Eğer sade bir şekilde tüketemiyorsanız, günde 1 bardak portakal suyu içebilir, salata ve yemeklerinize limon sıkabilirsiniz.
Vücut kırgınlığına ne iyi gelir diye düşünüyorsanız öncelikle omega ve demir almalısınız. Fındık bu ihtiyaçlarınızı giderecektir. Her sabah ya da gün içinde ölçülü şekilde fındık tüketirseniz, vücudunuza enerji kaynağı sağlarsınız ve vücut kırgınlığından kurtulursunuz.
Kemik ağrılarını dindirmenin bir yolu da evde masaj yapmak olacaktır. Kemiklerdeki ağrıyı kan dolaşımını hızlandırarak geçirebilirsiniz. Bunun için ise bazı bitkisel yağlara ihtiyaç duyabilirsiniz. Hint yağı, zeytinyağı, ceviz yağı ve at kestanesi yağı masaj sırasında kullanılmaya uygun yağlardan biridir.
Soğuk algınlığına ne iyi gelir?
Jun 24, 2020
Düzensiz uyku, stresli bir iş ortamı, vitamin eksikliği veya yetersiz beslenme vücut ağrıları ve halsizliğe neden olabilmektedir. Bunlarla birlikte kadınların her ay adet görmesinden de vücut ağrıları görülebilmektedir. Mevsim geçişlerinde pek çok sağlık problemleri görülmektedir.
En etkili ve yaygın kullanılan ağrı kesiciler
Kas ağrısı nasıl geçer?