Su Altında Nefesini 24 Dakika 37 Saniye Tutarak Guinness Rekorlar Kitabına Giren Dalgıç Favorilerinize Ekleyin. Hırvat dalgıç Budimir Buda Sobat su altında nefesini 24 dakika 37 saniye tutarak rekor kırdı. 54 yaşındaki dalgıç kendine ait rekoru geliştirirken o anları da böyle kaydedildi…17-May-2021
Hırvatistan'dan bir rekor geldi. Suyun altında nefesini tam 24 dakika 33 saniye tuttu. 54 yaşındaki Hırvat dalgıç kendi rekorunu kırmış oldu.
Nefes verdikten sonra, nabzınızı 30 saniye sonra tekrar kontrol edin. Nefesinizi 40 saniyeden az bir süre tutabildiyseniz, solunum sisteminiz pek iyi değil demektir. Ortalama sonuç 40-49 saniye olmalıdır. Nefesinizi 50 saniyeden fazla tutabiliyorsanız gerçekten iyi durumdasınız.
Nefesini tutmadan önce diyaframının derinliklerinden yavaşça nefes al ve nefes ver. Bunu yaparak ciğerlerini düşük kaliteli havadan arındırırsın. Beş saniye nefes alıp ver, ardından on saniye boyunca nefes vermeden önce nefesi bir saniye tut.
Ortalama bir insan nefesini bir dakika kadar tutabilirken bu tür profesyonellerin bu dayanıklılığı hazırlık, antrenman ve fizyolojik özellikleriyle ilgili. Severinsen rekor denemesinden önce, 20 dakika saf oksijen havalandırmalı bir ortamda kalmıştır.
9) Vücudun en hızlı kasılıp gevşeyen kasları göz kapaklarında bulunur. 10) Filipinler'deki aktör, komedyen ve TV sunucusu olan Paolo Ballesteros, bir canlı yayın yarışması sırasında 1 saat 17 dakika ve 3 saniye süreyle gözünü kırpmadan resmi olmayan bir dünya rekoru kırmıştır.
ODTÜ Spor Kulübünden Bilge Çingigiray, statik apnea STA-nefes tutmada 6.34.61 dakikalık derecesiyle büyük kadınlarda Türkiye rekorunun sahibi oldu. Türk Balıkadamlar Spor Kulübünden Zeynep Aydemir, dinamik apnea DNF-paletsizde 115,2 metrelik derecesiyle büyük kadınlarda Türkiye rekoru kırdı.
Derin bir nefes alın Nefesinizi tutun ve turları sayarken kırmızı topun dönüşünü izleyin. Ne kadar fazla tur boyunca nefesinizi tutabiliyorsanız, akciğer sağlığınız o kadar iyidir." Her bir tur yaklaşık olarak 7 saniye sürüyor. Yani nefesinizi 1 dakika 10 saniye tutabiliyorsanız "süper akciğerlere" sahipsiniz demektir.